اهم 4 ستيرويدات في رياضة كمال الاجسام

3-الراحة و النوم الكافي:

 

الراس الاساسي من عملية بناء العضلات هو الراحة لانه بلا راحة و بلا نوم لا ترتاح عضلاتك و لا تستفيد من نظامك الغذائي و التدريبي و لا تكون هرموناتك في اعلى مستوياتها

4-الاستمرارية:

 

اهم عنصر هو الاستمرارية لانه يجب عليك أن تلتزم  يوم بعد يوم  بالاكل و التدريب و الراحة للوصول لهدفك المطلوب و لا تتعب و ما تتكاسل ودائما ضع أمام عينيك الهدف الذي تريد الوصول إليه و

و بما انني أعرف  أن الغالبية العظمى يبحثون هن الطريق المختصر  للوصول إلى مستوى إحترافي في  اللعبة

لهذا دخلت للتعرف عللى هذه الاستيرويدات الاربعة فأنت قرأت  كل شيء ولم تنتبه   إلى أن  هاته  الاربع اشياء اللتي قرأتها  هي في الحقيقة أهم الأشياء  في المنظومة ثم بعد ذلك تأتي الستيرويدات الاندروجنية و البنائية اللتي هي في الأصل  مجرد  اشياء مسرعة للعملية فلن تجد شخص يستعمل هرمون و لا يمشي على نظام غذائي و تدريبي و راحة و ينمو جسمه حثى لو كان فيل هيث نفسه
خلاصة القول قبل ان تفكر في الستيرويدات حاول أن  تضبط نفسك على هذه  الاربع اساسيات لأنك بذونهم ستضيع  وقتك و جهدك و مالك في البحث عن الطريق المختصر  (الستيرويد)

 

sponsored link
advertisment

‫6 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى