تمارين للمبتدئين

برنامج تدريبي شامل للمبتدئين

غالبا ما يواجه المبتدؤون في رياضة كمال الأجسام صعوبة في إيجاد برنامج مناسب للتدريب  وإعداد  جسمهم بالشكل المطلوب للإنتقال إلى…