تمارين الكارديو
-
10 قواعد أساسية لحرق الدهون
لا شك أن الحجر الصحي أثر بشكل سلبي على كل رواد الصالات الرياضية مما أعطى الفرصة للدهون بالظهور وتغطية عضلات…
أكمل القراءة » -
كيف تحرق الدهون بشكل فعال وكيف تتجنب تكونها من جديد
هناك عدد لا بأس به من المقالات التي تقدم أفضل طرق خسارة الوزن, كيف تخسر 10 كيلو في شهر وخلافه.…
أكمل القراءة » -
تمارين الكارديو , كيف تصمم برنامجك مناسب
تمارين الكارديو من طرق التدريب الشائعة جداً بين الرياضيين بشكل عام ولاعبي كمال الأجسام بشكل خاص. وتعتبر أحد العناصر الأساسية…
أكمل القراءة »